頭髮一根一根地脫落，漸漸發現再也長不回來了……
隋代醫書《諸病源侯論》就指「若血盛則榮於鬚髮，故鬚髮美；若氣血衰弱經脈虛竭，不能榮潤，故鬚髮禿落。」精血虛少，乃是導致脫髮的一大主因。
人的活動、思想情感、生活習慣的不節制等等其實都在加速精氣的消耗，這些是人不以為意的，因為氣血總是在慢慢地、悄悄地消耗掉。就像為人父母的天天跟子女們相處，不以為意地子女便已長大、結婚、生子，而自己同時又不以為意地衰老了。
情況搬到自己身上，濡養頭髮的精氣陰血隨著年齡漸增慢慢變得虛衰，在這階段一般不會察覺到頭髮的稀疏有所變化，直到脫髮問題開始明顯的時候，其實體內五臟六腑的氣血都已經虛衰了不少了。
這是在說，脫髮的成因是長時間的精血暗耗，一點一點累積而成的。
那麼，精血從哪兒一點一點地溜走了？
濡養頭髮的精血，大部分都是從我們的脾胃運化食物而來的。
脾胃運化正常，精血就能濡養周身，但精血的供應都是有主次之分的：例如精血主要要養五臟六腑的氣血，使各臟腑運作正常，有餘的精血則會像儲蓄戶口一樣，存到腎臟。而在上的頭髮，跟五臟六腑之氣相比便屬次要的「精血用戶」，一般要腎臟氣血充裕，才可用於濡養頭髮。
所以，如果我們的脾胃運化失常，食物不能好好地化生成足夠的精血，戶口的儲蓄自然會減少，甚至要提取出來濡養各臟腑──而非頭髮。我們平日為工作而三餐不定時、速食垃圾食物如肥膩、重口味食物的習慣，都會一點一點地損傷脾胃，不是再也不能運作，而是所生化的氣血逐少逐少地減少，頭髮濡養不足，慢慢造成脫髮。
運送精血給頭髮的系統也同樣重要。現代人生活節奏急促，研究顯示用腦過度、學習工作壓力大都會加速心脾氣血衰虛，因為情志的壓抑往往會阻礙精血在身體的運行，好比運送精血到頭髮的道路堵塞了，在中醫稱之為「氣滯」，同時又易生痰濁血瘀。這狀況會隨人的情緒波動而加重或緩和，但若果人長期處於壓抑的狀態，日積月累之下能運送給頭髮的精血便不足，慢慢出現「三千煩惱絲」，頭髮脆弱而容易脫落。
所以，大部分脫髮都不是一朝一夕間突然出現的問題，身體的氣血慢慢地虧虛乃是經過一段長時間的，要防止頭髮慢慢地、悄悄地掉落，便要有耐性，減慢氣血的消耗，回復充足的氣血濡養頭髮。
